As contrações intensas supramaximas estimulam a resposta dos músculos com uma profunda remodelação de sua estrutura interna, ou seja, o crescimento das miofibrilas (hipertrofia muscular) e a criação de novas cadeias de proteínas e fibras musculares (hiperplasia muscular).

O processo resulta em maior densidade e volume muscular, liberando também epinefrina, o que desencadeia um efeito em cascata que leva à lipólise e destruição das células de gordura.

A hemoglobina dentro dos glóbulos vermelhos tende a ser estimulada por ondas eletromagnéticas e aumenta o fluxo sanguíneo e a circulação linfática, bem como a velocidade do fluxo. A circulação aumentada facilita que as células de gordura mortas sejam eliminadas naturalmente.